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史上最完整五穀雜糧圖鑑:選購、保存、營養到料理,各體質絕配的五穀雜糧對症速查!

 


 

 

五榖的種類超多的

想不到種子類的都算啊

所以我常吃了一推澱粉卻都覺得是蔬菜

 

選擇好的澱粉很重要

就像抽牌卡

關於吃的問題就會抽到大天使拉斐爾的健康飲食

 

感覺現在這段時間大家突然都想自己種植物來自己吃了

美好的食物在等著大家

來種植吧!!

 

推薦此書給選擇困難的人

 

 

 

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