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最近得了結膜炎

要點眼藥水

聽說要一個星期才會全好

 

身體很重要

大家要愛惜身體

 

身心靈都要顧好

身體要運動   333法則

一個星期三次

每次30分鐘

心跳要130

 

心要溝通

與自己溝通

了解自己的需求

 

靈魂要了解

知道自己愛什麼

做自己喜歡的事情

例如:我喜歡繪畫   就找個時間繪畫

(喜歡音樂  就去找時間彈音樂..等等...)

 

 

因為結膜炎

我有一星期的時間都不會回留言

 

讓自己放鬆

愛自己身體

愛自己的心

愛自己的靈魂

讓自己成為平衡的人

感謝我的腦袋讓我思考

 

 

 

 

 

 

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